今回取り上げるのは「介護離職」。10年勤めた会社を辞めて故郷に戻ったミカドアヤさんにお話を伺いました。介護と自分のやりたいことをどう両立させるか、悩みながらも試行錯誤されたお話は元気をもらえます！
特集1：Shitなムダ
１年も続いたこの災難
時間ができた、いつもと違うことをした、違うものが見えてきた
そして気づいたさまざまなこと、特にいること／いらないこと
こんなことやってたのか、それ必要なのか、いやムダだ！
世の中にあふれて、私たちの生活を仕事をじゃましていたムダのいろいろ
栗田隆子／その仕事は「無駄」と語れるために
森山至貴／「渦中にいない人」の言葉を鍛える
10年10人のshit：山本美希、コメカ、金村詩恩、佐藤ジュンコ、関口竜平 ほか
インタビュー：各国履歴書事情〜仕事の入口にムダはないか ほか
特集２：息抜き論
頑張り続けるのは難しいし、思い通りになることばかりでもない
仕事や生活に疲れた時、みんなはどう息抜きしてるんだろう？
24時間戦うなんて時代じゃないし、
「働くために休む」もちょっと違う
気持ちよく生きるためのみんなの息抜き論
金井タオル／インタビュー「息抜きとしての雑誌づくり」
副業？ 複業？ 仕事が仕事の息抜きになった人たち
座談会：ビバ！ ながらメディア〜ほどほど集中、ほどほど休憩
座談会：たかがドラマなんだけれども アライユキコ×かとうちあき×宮川真紀 ほか
小説 私より運命の人 兼桝綾
◎ 連載
【新連載】男には簡単な仕事 ニイマリコ
40歳、韓国でオンマになりました 木下美絵
＜聞く＞という仕事 辻本力
35歳からのハローワーク 太田明日香
虹色眼鏡 チサ
無職の父と、田舎の未来について さのかずや
仕事回文 杉野あずさ・みりんとおさとう
文脈本屋さん 石引パブリック ほか